Здравни съвети от Мухаммед (салляллаху алейхи уе селлем)
Както във всяка своя свещена дума, така и в тези във връзка с човешкото здраве Пейгамбера (салляллаху алейхи уе селлем) ни е посочил истини, които притежават незаглъхващо звучене за всяко поколение. Тези хадиси привличат вниманието с това, че са свързани не с лечението на болестите, а по-скоро с това, че са съвети, насочени към опазването на наличното здраве и здравословния начин на живот.
Да бъдеш здрав
Ценността на здравето е предадено със следните лапидарни изрази:
„Съществуват две блага, чиято ценност не се осъзнава от хората – здравето и свободното време.“
„Този, който има насъщната храна, радва се на здраве и чувство за сигурност, значи разполага с целия свят.“
„Най-любимата молба на Расулюллах (салляллаху алейхи уе селлем) към Всевишния Аллах е тази за здраве и жизненост.“
За всяка болка си има лек
Пейгамберът (салляллаху алейхи уе селлем) ни също така е известил, че за всяка болест си има лек и той трябва да се дири.
"Хак-Теаля като е дал болестта, е създал и нейния лек. И за всяка болест е отредил нещо за цяр. Щом е така, намерете цяра (лека) на болестта си. Но недейте да използвате за лек неща, които са харам."
"О, раби на Аллах! Лекувайте се, защото Аллах Теаля е сътворил лек и лечение за всяка създадена от Него болест. С изключение на една – старостта."
Не преяждайте!
Поемането на по-голямо количество храна от необходимото и многото килограми пречат на човека и водят до много болести или улесняват тяхната поява. Пейгамберът ни (салляллаху алейхи уе селлем) е предупредил вярващите с различни хадиси и по този въпрос:
"Преяждането е майка на всички заболявания."
"Човекът едва ли е пълнил нещо толкова лошо, колкото стомаха си. Достатъчни са три залъка, за да изправи той кръста си. Ако въпреки това иска да яде повече, нека да раздели стомаха си на три – една трета от стомаха си за храна, една трета за вода и една трета свободна."
"Хората, които Аллах Теаля недолюбва са сред тези, които преяждат, пият много и прекалено много спят."
Избягване на вредното
Нашата религия ни е забранила храната и другите неща, които са несъвместими с човешката ни природа. Това положение е основен фактор за опазване на здравето и съхраняването на здрави поколения.
Харам (забранени) са алкохолните напитки, наркотиците и свинското месо.
Като харам се окачествява не само консумирането на споменатите, неща, но и производството им и търгуването с тях. Предвид общественото здраве тези дейности са забранени. Същото важи и при използване на обявени за харам неща при лечение т.е. забранено е.
"Хак-Теала не дарява с оздравяване оногова, който е прибягнал до лечение с харам."
Да бъдещ чист
Значимостта на чистотата едва ли може да се опише.
Чистотата повишава жизнения тонус, предпазва от редица заболявания.
Нашата религия ни е повелила чистотата чрез абдеста, гусула и много други обязаности. Предлагаме само част от многото хадиси в това отношение:
"Ако някой си легне с петна от масло, месо и пр. по ръцете си и му се случи нещо лошо, нека да не вини никого за това."
Хранене
Безспорно консумирането на чисти и пълноценни храни укрепва здравето и предпазва организма от заболявания. Пейгамберът (салляллаху алейхи уе селлем) е препоръчал различни полезни храни на вярващите.
"Лекувайте се с краве мляко. Вярвам, че Аллах Теаля е вложил лековитост в него, тъй като кравата пасе от всички видове треви."
"Яжте чесън, лекувайте се с него. Защото той е лек за седемдесет вида болести. Ако не ме навестяваше меляикето, аз също непременно бих ял."
"Почитайте хляба! Защото Аллах ви го е свалил от небесната благодат."
" Тиквата, подхранва мозъка, укрепва ума."
"Според, мен не съществува по-добра храна за кърмачката от фурмата и по-добър лек от меда за болния."
"Каква хубава подправка е оцетът!"
Хранителна диета и оруч (говеене)
Известно е, че хранителните диети и оручът осигуряват безброй предимства за човешкото здраве. В тази връзка Пейгамберът (салляллаху алейхи уе селлем) казва:
"В основата на заболяванията лежи преяждането. Начело на лековете е хранителната диета."
"Говейте, за да сте здрави."
и "Говейте! Говеенето прочиства вените. Успокоява, укротява силата на самолюбието и ероса във вас."
Движения и ходене
Приетото като фактор за здравословен начин на живот от човечеството на XX век раздвижване и повече ходене е препоръчано и чрез хадисите на Мухаммед (салляллаху алейхи уе селлем)
"Асимилирайте поетата храна чрез намаз, споменавайки името на Аллах Теаля. Не заспивайте непосредствено след хранене, сърцето ви ще натежи: Но не е нужно и да прекалявате с движенията след хранене. Това също вреди."
"Най-доброто лечение е чрез поемане на лекарства през носа и устата, съчетани с хаджамат (кръвопускане) и ходене."
Времето определено за намаз (пет пъти на ден) също е с доказано терапевтично въздействие.
Слънчев удар
Пейгамберът (салляллаху алейхи уе селлем) е предупредил уммета (общността си) да се предпазва от слънчев удар:
"Не сядайте срещу слънцето. Това довежда до пребледняване на тена и до пресъхването му. Сиреч кожата на лицето остава без влага, обезводнява се. Все едно дрехата на лицето се изхабява. По този начин, се предизвикват други задрямали болести."
Майчиното мляко
Това, което днес се поставя като условие пред кърмещите майки, а именно – че всяко дете трябва да се кърми най-малко от 6 до 12 месечна възраст, нашият Пейгамбер (салляллаху алейхи уе селлем) е подчертал още преди 14 столетия:
"За детето няма мляко, което да е по-добро, по-полезно от майчиното."
Лек за притеснение
Днес, фактори като урбанизацията, промените в статуса на семействата, намаляването броя на децата в семейството, автоматизацията на част от професиите, многолюдността и шума постепенно довеждат до алиенация на личността в обществото, до притеснения и стресове от различен характер. Вредата от прекомерни притеснения Пророкът (салляллаху алейхи уе селлем) е възвестил и изразил в следните хадиси:
"Всеки, който притежава ярост по природа, изтезава своята същност. Всеки, който има много тегоби и мъки се разболява."
"Ако някой има много притеснения, разболява се и тялото му. Ако пък нравствено не е чист, то той вреди и на организма си. Ако упорства в това, ще изпадне в немилост."
Притесненията на вярващите са повече, отколкото на другите.
"На този свят най-много притеснения имат вярващите, тъй като те разсъждават и имат притеснения, както за този, така и за Отвъдния живот."
В такъв случай, какво да се направи? Нека отново се вслушаме в думите на Пейгамбера (салляллаху алейхи уе селлем) си:
"Ей, синове на Абдулмутталиб, ако ви споходи несполука, мъка, притеснение или затруднение, произнесете — Аллах, Аллах, Раббуна ля шерикелех."
"Хванете се за тъгата. Защото тя е ключ към душите. Попитаха – как се постига тъгата? Отговор - заставете телата си да изпитат глада и жаждата."
"Пътувайте. Ще бъдете здрави и ще изпитате облекчение."
Водата
Пейгамберът (салляллаху алейхи уе селлем) ни е предпочитал сладката и отлежала питейна вода. Случвало се е даже по тези съображения да му носят такава от по-отдалечени места. Знаем, че водата, която съдържа варовикови примеси и въобще нечистата питейна вода е причина за ред бъбречни неразположения и инфекциозни заболявания.
За водата:
"Господар на всички напитки в този и в Отвъдния живот е ВОДАТА."
"С каквото намерение се пие водата от извора земзем, за това помага." (изворът земзем се намира в Свещената Мека до храма Кябе)
Благоуханието
В религията ни е отделено специално значение и на благоуханието.
"Не бива в никакъв случай получаващият благоуханни цветя да ги върне или да не ги приеме. Нека ги носи със себе си, те не тежат и не обвързват. Нека ги помирисва и да се радва на благоуханието им."
"Три неща особено много се нравят на тялото и подпомагат неговото развитие: хубавият мирис, обличането на мека дреха и пиенето на мед."
Медът и кръвопускането
Както в Свещения Коран, така и в хадисите медът е упоменат като лечебно средство. Кръвопускането също е начин за лечение:
"Лекът се ограничава в три главни неща – пиенето на меден шербет, кръвопускането и обгарянето с нажежен метал. Но нека вярващите знаят, че обгарянето е последната мярка и е позволено само в краен случай."
Препрочитайте съветите на Пейгамбера (салляллаху алейхи уе селлем). Те са в синхрон с днешните ни знания по въпроса. Ислямът винаги е обръщал повече внимание на профилактиката и опазването на наличното здраве, отколкото на лечението на болестите. В описаното по-горе отделихме място само на част от хадисите, отнасящи се към темата. Съществуват още много - от карантината до офтапмологичните (очните) проблеми, от температурни състояния и смъкването на висока температура, до модерния начин на лечение и т.н, и т.н.
Доц. д-р Сефа Сайгълъ
Вестник "Мюсюлмани", брой 7 (105), Декември, 2001 година
Портал 
