Лична хигиена
Думата хигиена означава чистота. Чистотата на човешкото тяло и на вещите, които използва всеки, се дължат на личните му усилия. Личната хигиена е много важна за здравето на човека. Нашият пейгамбер Мухаммед (салляллаху алейхи уе селлем) е казал: "Чистотата идва от имана (вярата)". От това разбираме колко важно място заема чистотата в религията ни.
Всеки уважава и харесва чистия човек. Организмът му не се поддава лесно на болести, а така не заразява другите.
От потните жлези на повърхността на кожата се секретират пот, мазнини и метаболитни отпадъци. Нечистотията е пряко свързана с навиците на хранене, с неподходящия начин на обличане и със средата на работното място. Кожата има свои механизми да се пречиства. Когато тялото ни се замърси, това естествено самопочистване се нарушава. Т. е. кожата не може да диша. Ако нечистотията остане по-дълго време върху тялото ни, то започва да мирише неприятно. Миризмата на пот и нечистотии притеснява околните и това влияе на отношенията ни с тях. Така човекът с недобра хигиена губи уважението на другите. Той започва да се разболява по-тежко и по-често и става носител на болести и зарази. Има много козметични и естествени продукти, които се използват за хигиенизиране на тялото, но най-ефикасни си остават сапунът и водата. Използваното количество вода е мярка за степента на цивилизованост. От друга страна сапунът убива микробите. Средствата, които използваме, за хигиената си, трябва да бъдат лични. Т. е. освен нас никой друг не трябва да ги използва. И ние никога не трябва да използваме чужди хигиенни средства и предмети. Например всеки трябва да има своя кърпа, изтривалка, четка за зъби и др., които да използва само и единствено той.
Хората, които се грижат за личната си хигиена, освен от много инфекциозни болести, се предпазват от хепатит, гъбички, СПИН и т.н.
На първо място в личната хигиена стои чистотата на ръцете, защото всичко правим с тях. Ако ръцете ни не са чисти, ние замърсяваме храната или приборите за хранене, които докосваме и така вирусите и микробите попадат в организма ни. Ето защо винаги преди и след ядене или след като сме били в тоалетната, задължително трябва да измием ръцете си със сапун. Всяка седмица най-малко два пъти трябва да се къпем. Поне два пъти на ден трябва да мием зъбите си, особено преди лягане. Болните зъби са важна причина за сърдечни и бъбречни заболявания.
Скъпи деца, ако спазваме всички правила за хигиена, което никак не е трудно, ако се грижим за чистотата на вещите, които ползваме, можем да се предпазим от много болести в бъдеще.
Вестник "Мюсюлмани", брой 6 (119), Юли, 2003 година
Портал 
